⭕ストレッチ
身体を伸ばす。。。
気持ちがいいです(⌒▽⌒)
パチンコ行きたくないけど他にやることがない。
散歩、ランニング‥‥‥
やりたくないなぁっと思うことがあると思う。
キツイ思いしたくない。
疲れるのヤダ。
簡単に痩せたい。
まぁ‥‥‥
こんな甘い考えでは到底無理な話（汗）
やはり何かを犠牲にしなければ(-_-;)
んでも
「どうしても！気分ではない！」っていうときは、ストレッチは最高ですよ♪
ググッと身体を伸ばすだけ。
何も考えないで手足を思いっきり伸ばす。
少しだけでも‥‥‥。
気分的にスッキリします。
これ禁パチ方法ってどうよ？
ただの気分転換じゃん？
っと思われるかもしれない。。。
こういうどうでもいい行為って大切よ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
禁パチ生活を飽きる前に、一段落する大切さ。
プツンと何かが切れる前に、一呼吸して身体を伸ばす。
何も考えずにただただ身体をウネウネ。
実際にパチンコ三昧やっているとき、こんな手軽な気分転換さえも出来なかった私がいた。
時間があればパチンコ。
お札があればパチンコ。
気分転換が‥‥パチンコ。
無駄にチカラをハンドルに込めて当たれと念じる。
何をするにもパチンコ第一主義。
全てパチンコ、パチンコ、パチンコ。
やになっちゃう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
仕事も
遊びも
禁パチ生活も
何も考えないで出来ること。
初心に帰れる。
一瞬でも全てを忘れることが出来る。
冷静に考えることが出来る。
‥‥‥何を書いてるんだろう(-_-;)
冷静になれるってことで♪
何でもかんでも抱え込んでは駄目だよってこと♪
さてこの「ストレッチ」
気分転換だけではなく、とある「ストレッチ」はウエストにも効くって知ってましたか？？？
両手を上にあげ、右手で左手首を握る。
そして後ろ斜めに‥‥‥‥ググッと！！
ウエストが細くなるんです♪(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…♪
筋が伸びて気持ちがいい！！
他にも「ストレッチ」は色々と効果が！
たかがストレッチっと言うことなかれ！
立派な簡単ダイエットに早変わりです！
動画でもズボラなダイエットなどとして紹介されています。
座ったまま、飛び跳ねない‥‥♪
「ストレッチ」でダイエットの効果があるならば、立派な禁パチ方法の１つです(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
パチンコをする時間を潰してくれるのだから♪
何をするにも、パチンコのメリットを上回るメリットが欲しい！！
そうでないと、禁パチ生活を続ける魅力がなくなってしまいます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
この「ストレッチ」の場合は、ダイエット効果と気分転換、時間つぶし‥‥‥メリット大！
有酸素運動とか本格的な運動が苦手ならば、手軽に場所を選ばずに出来る「ストレッチ」はいかがでしょうか？
